Loosen up! Suelta Tensiones

Bienvenidos a todos!

Esta página esta dedicada a mi trabajo en Terápias Naturales.

Soy Diplomada desde 2003

Estudié en Inglaterra, primero un curso de anatomía y fisiología, luego hice dos años estudiando masaje sueco, masaje deportivo, técnicas de rehabilitación, nutrición y entreno personal.

He trabajado con personas de todas las edades y capacidades físicas, desde jugadores de Rugby a ancianos con problemas de movilidad.

El beneficio del masaje es para aliviar tensión, dolor y sobrecarga muscular. Ayuda la circulación y la cicatrización de lesiones, mantiene la flexibilidad del músculo y alivia agujetas.

Es muy beneficioso para gente con estrés y ansiedad por sus beneficios relajantes.

Actualmente estoy estudiando Medicina Tradicional China y Naturopatía en un centro reconocido por FENACO en Reus.

Estos estudios abarcan mucho más que el masaje en sí y se estudia Trofología, Gemoterapia, Oligoterapia, Elixires Florales, Sales de Shussler, Acupuntura, Técnicas de Balneoterapia y Orientales, Osteopatía, entre otros.

También estoy iniciándome en la cocina y la alimentación Macrobiótica, haciendo talleres de cocina.

Servicio de reserva las 24horas, clica aqui!

vie

30

jul

2010

Cuidarse comiendo ecológico

Hoy en día se usan muchas pesticidas fuertes y se cambian geneticamente las verduras y frutas para que sean resistentes a diferentes climas y bichos. El problema esta en que no sabemos si por modificar las celulas de estos seres vivos puede comportar un riesgo para la salud humana o animal al consumirlo.

Se pueden encontrar tiendas especializadas y se puede contactar directamente con los agricultores que conservan las semillas de especies de verduras y frutas de tu región, preservando asi la cadena alimenticia de una forma natural.

Os recomeindo que os informeis de lo que estais comiendo ya que tu eres lo que comes y a la larga consumir este tipo de productos nos benefician no solo a nuestro entorno per a nuestra salud.

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vie

11

jun

2010

Prevención de lesiones deportivas

Beber agua antes, mientras y despues de hacer deporte.

Hacer estiramientos de principales músculos que va a trabajar.

Hacer un calentamiento mínimo de 10 minutos antes de empezar.

Durante esfuerzo físico, mantener concentración y controlar movimientos, al sentir dolor adaptar o parar ejercicio.

Hacer estiramiento despues de cada secuencia como un extra a la prevención.

Beber agua!!!

Hacerse un masaje por lo menos una vez al mes para mantener músculos flexibles y quitar tensiones acumuladas.

Evitar sobrecarga, mejor poco a poco que un exceso de repente.

Estirar despues del entrenamiento!!!

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